Мастер-класс по растяжке «Растяжка – основа здоровья»

Дворец Культуры с. Новая усмань приглашает всех желающих посетить мастер-класс по растяжке «Растяжка – основа здоровья». Мастер-класс пройдет 4 ноября 2023 года, начало 11:00 и преведет его балетмейстер Палагина Виктория Сергеевна.

Растяжка несет большую пользу для здоровья.Она улучшает эластичность мышц и связок, укрепляет мышцы, формирует правильную осанку, походку, увеличивает амплитуду движений, благодаря чему снижается риск получения травм, убирает скованность в теле, снимает физическое и психическое переутомление.

Цель мастер-класса, «Растяжка – основа здоровья», познакомить с техникой стретчинга, с вариантами ее использования.

Мастер-класс будет проходить в формате практического занятия.

Источник: Дворец культуры с. Новая Усмань